来源|洞见
作者|洞见pumpkin
(资料图)
主持人窦文涛，当年凭借《文涛拍案》一炮而红。
随着名利而来的，还有铺天盖地的压力和焦虑。
有段时间，他身上长了很多带状疱疹，皮肤灼热，疼痛不堪。
重压之下，他只得停工一段时间。
那些日子里，他切断自己与外界的所有联系，听风看雪，爬山钓鱼。
当他用这些方式舒缓了自己的情绪，身体的病痛也跟着不药而愈。
西方现代心理学有项研究表明：
身体的各种慢性疼痛，绝大部分是内在的压力和心理问题造成的。
万境由心起，万病心中生。
最好的养生，其实是养自己的脾气。
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